全蔬菜营养高汤
简单
4人份
#菁菁食堂#一晃眼女儿半岁了，仿佛襁褓婴儿还只是昨天的事[愉快]我的生命因女儿的到来而变的更丰满、完整。今天起菁菁姑娘要慢慢开始接触粥品啦[憨笑]花三个小时熬了营养蔬菜高汤，比例调配参阅了翰可爸爸的“爸比我还要吃”～高汤仅用于煮粥、冲米粉，全蔬菜营养高汤口感甜润适合六个月左右的宝宝，低敏、营养丰富[憨笑]多出来的部分全部冻成高汤冰块，随吃随取随煮[憨笑]
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食材清单
其他
- 一个胡萝卜
- 一个苹果
- 一根玉米
- 四分之一颗卷心菜
蔬菜
- 半个白萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
卷心菜剥成小片，玉米、苹果去蒂、去皮，胡萝卜去皮，白萝卜削皮、洋葱对切去皮。
2
将食材放入锅中，加水至八分满，再以小火熬煮3小时。
3
水分若减少，可再加入适量的水，再熬煮20分钟即可。
