云腿莴笋蛋炒饭
简单
4人份
贼香了~又好吃了~
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食材清单
其他
- 可以用其他肉类代替滴~云腿
- 如果用普通肉类的话就要加盐了，云腿本身咸不用了盐
- 橄榄油
- 米饭
- 胡椒粉
- 莴笋
- 鸡蛋
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
云腿莴笋切丁待用，锅入油烧热入鸡蛋迅速炒散，入云腿、莴笋炒至莴笋成熟，入米饭翻炒均匀搞定~
