白菜炖骨头棒
简单
4人份
炖骨头棒的时候加了一点五花肉，加了冰鲜冷冻的海螺肉，
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食材清单
其他
- 五香粉
- 粉条
- 花椒粉
- 蚝油
- 调料：
- 骨头棒
肉类
- 五花肉
- 海螺肉
蔬菜类
- 姜
- 白菜
- 葱
调味品
- 八角粉
调味料
- 酱油
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
骨棒买的时候就已经切成三块了，我和五花肉一起焯水2次，然后清洗干净，因为这里肉不放血，骨头这种一定要多洗几次。
2
海螺肉解冻之后，和骨棒一起加葱姜蒜末放进电压力锅内，选肉/排骨一个模式就好了。
3
把所有的东西转移到砂锅里，加白菜，粉条一起煮透就好了，骨髓特别香，宽粉条也好吃。再加点油菜，紫菜应该也不错，下次尝试吧。
