简单易制作的南瓜馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜250
- 克白砂糖80（可以根据自己喜欢的甜度增减）
- 克酵母5
谷物
- 克面粉500
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗干净切块
2
上蒸锅蒸熟
3
把南瓜压烂，全部材料放面包机里和面
4
揉好面，然后把面粉整形
5
整形
6
弄了几个寿桃😊
7
放蒸锅里放酵（我做的是一次发酵）
8
发酵
9
发好酵。开火，把水烧开，把发好的面胚放蒸锅里大火蒸8分钟。
10
够钟，关火闷3分钟就可以开锅盖了。
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成品
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成品
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成品
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南瓜香气扑鼻😁好吃
