金枪鱼午餐肉牛油果三明治
简单
4人份
再加一杯酸奶和香蕉，全方面营养早餐，简单又好吃～
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食材清单
其他
- 两片全麦面包
- 几个薄片午餐肉
- 半个牛油果
- 适量水浸金枪鱼
- 适量黄芥末酱
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全部食材～我用的宜家的黄芥末～
2
铺午餐肉～
3
金枪鱼～
4
牛油果～
5
加酱～
6
完成～
