蒸南瓜虾仁猪肉
简单
4人份
小朋友们不喜欢吃南瓜🎃，但不能挑食，就得想办法给小朋友们吃 今天买了南瓜，然后不知道怎么煮小朋友菜喜欢吃。 最后想了这个招
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食材清单
其他
- 1勺生粉
- 2勺生抽
- 适量花生油
- 适量蚝油
海鲜类
- 50克虾仁
肉类
- 200克猪肉
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾米泡水，猪肉炖碎。
2
南瓜🎃去皮，
3
南瓜切碎，形状各自喜欢，我切的是条形的
4
猪肉+虾米+南瓜🎃，放一起，然后加入生粉，蚝油，酱油，盐
5
搅拌均匀
6
锅+水，烧开后放入开大火蒸，大约蒸25分钟
7
之后拿起，把锅洗干净后烧热油，浇下去即可
8
这个是成品，拍得有点模糊不清了
