嫩滑豆腐花

简单 4人份

十几年前做过豆腐花,是用上海的同事带回来的豆腐脑做的,现在女儿突然又说想吃,搜下某宝居然有得卖。这次做的豆腐花又滑又嫩,比外面卖的更好吃,豆香味好浓。 只要跟足比例,步骤,绝对不会失败。

嫩滑豆腐花
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食材清单

其他
  • 150克黄豆
  • 1700ml水
  • 2个冬菇
  • 3克内酯
  • 咸豆腐花:
  • 桂花甜豆腐花:
  • 适量司前其面
  • 适量桂花
  • 适量生粉
  • 适量芫茜
  • 适量荷塘头菜
  • 适量蚝油
  • 适量黄豆
海鲜类
  • 适量虾皮
菌菇类
  • 几朵黑木耳
调味品
  • 适量红糖或黑糖
调味料
  • 适量糖
  • 适量酱油

营养成分

热量

635.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

768.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

早上起床就泡黄豆,这个黄豆是家婆种的,绝对的有机种植非转基因。泡6个钟左右。也可以提前一晚睡前泡豆,一早起来就可以做。

2

直接用料理机装1700ml水,然后倒部分到准备煮豆浆的锅,料理机剩1200ml的水。把泡好的黄豆放进去,用蔬果汁功能,每次是一分半钟,反复此功能3次。再用1次沙冰功能。

3

打好用隔渣袋隔渣,倒进锅里,榨干水份,然后煮。先盖上盖子小火煮,这个时间可以去洗料理机了。小火煮到热了,就要搅拌了,豆浆很容易粘底。要煮久点,豆浆会假沸腾,一定要煮熟透。煮熟熄火。

4

榨干的豆渣可以用来做饼,不过我已经做了苹果酥,所以豆渣拿去喂鸡,让鸡补补钙。

5

趁煮好豆浆的这个时候,可以洗好电饭煲胆,内酯一包就是3克,倒进电饭煲内胆,用一点点凉开水融化。

6

做好这些,刚好豆浆凉一点了。把煮好的豆浆沿着边缘倒进电饭煲胆,也可以用料理机配的滤网隔着倒,这样粘底渣渣也可以隔掉了。搅拌一圈,用滤网把表面的泡泡去掉。放进电饭煲盖上盖子里保温着。不用插电。十来分钟就凝固可以吃了。

7

滑得颤抖的豆腐花

8

吃甜的可以用黑糖煮个糖浆,放点新鲜桂花进去,漂亮又有桂花香。广东人习惯吃甜的豆腐花。其实我更喜欢北方人那种咸豆腐花,不过要准备的配料太多了太麻烦了。豆香味好香好浓哦 。

9

这个是咸豆腐花的配料。把提前泡发好的冬菇,黑木耳,头菜切粒。把黄豆,其面炸好备用,留点油把冬菇,木耳,头菜,虾皮炒一下,放点水,耗油,酱油,糖调味,打个生粉腌,放点芫茜碎,要粘稠一点,不要太稀了。

10

哇,吃的时候再加一点酱油,麻油,香得不得了

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