爽口酱黄瓜 无油版
简单
4人份
零厨艺都可以做的酱黄瓜，做法超级简单，减肥朋友的最佳选择，单吃黄瓜又觉得太清淡了，像这个样做出来，不用想念米饭啦。 不用减肥的朋友，这个爽口酱黄瓜和稀饭是绝配啊。非常开胃。
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 1勺鸡精
- 2勺老抽
- 2勺醋
- 3勺生抽
- 5根黄瓜
- 8个小米椒
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜洗净。切条，最好选直点的黄瓜。好切条，一般一个黄瓜切8/10条差不多
2
用盐腌制2小时
3
准备蒜和小米辣，切片
4
清洗，一定多洗。如果咸了，用水浸泡一会儿再洗，反正就是争取把咸味洗掉。沥干水分加入小米辣 蒜 生抽 老抽 白糖 陈醋 和鸡精 然后拌匀
5
成品出来啦。非常爽口，和稀饭绝配
