香酥龙利鱼柳
简单
4人份
在外面吃西餐都会有龙利鱼柳这道菜，小朋友特别爱吃油炸的龙利鱼柳，味道和口感都比煎的要好。但是油炸的热量高，而且不太健康，家里有小朋友的不妨自己用烤箱做吧，跟外面的一样好吃。烤好的龙利鱼柳，香脆可口，蘸上番茄酱更受小朋友欢迎哦！
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋液
- 适量料酒
- 适量玉米淀粉
- 适量面包糠
- 适量黑胡椒碎
海鲜
- 一条龙利鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
