葡汁排骨煲

简单 4人份

今天介绍一种方法——“煲”,就是用砂锅来做菜。砂锅的最大优点在于受热、散热均匀,可长时间保温,适合需要用小火煨、焖、炖的质地较老的食品,煲出来的食物人体容易吸收,还可以保证菜肴的原汁原味不被破坏。砂锅可以煮粥、做煲仔饭、煲汤,也可以做肉类的煲仔菜。不过,砂锅不适合烹调绿叶菜和水果等质地较嫩、需要短时快炒的食材。 有些朋友问我厨房里的最少需要几个锅,我觉得最好要有三个锅:炒锅、蒸锅、砂锅。我很喜欢用砂锅,家里大大小小的砂锅就有5个。 下面用砂锅做一道排骨【葡汁排骨煲】,葡汁就是葡萄酒的意思,这道菜最好用砂锅做,因为葡萄酒是关火后放的,利用砂锅的余热入味,保证葡萄酒的香味不被挥发。前面的做法就跟红烧排骨差不多,很简单,但比红烧排骨更香更美味。

葡汁排骨煲
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 肋排
  • 葡萄酒
蔬菜类
  • 葱段
调味料
  • 番茄酱
  • 酱油

营养成分

热量

347.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

3.0 克

8.0 克

839.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

炸排骨:将肋排放油里用中火炸5分钟

2

煲排骨:将炸过的肋排放到砂锅里,加入料酒、糖、酱油、番茄酱、葱段、清水少许,烧开后转最小火煮15分钟

3

转大火再煮2分钟收汁,关火。烹入红葡萄酒,盖住,5分钟后就可以吃

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