洋葱拌木耳
简单
4人份
洋葱和黑木耳都是对人体有益的保健食材，前者可以降血压、降血糖、杀菌、预防感冒，后者可以润肠、排毒、活血、养颜，两者搭配，吃起来有肉乎乎的口感，但清爽可口，风味怡人。
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食材清单
其他
- 1/3汤匙香油
- 1/4茶匙蘑菇精
- 1汤匙生抽
- 50克黑木耳
- 数滴辣椒油
蔬菜
- 1/2根葱
蔬菜类
- 1个洋葱
调味品
- 1汤匙醋
- 1茶匙白糖
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
