颜文字蛋包饭
简单
4人份
诶嘿嘿好吃又可爱的蛋包饭> <
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食材清单
其他
- 50~60ml牛奶/淡奶油
- 一个鸡蛋
- 一小根胡萝卜
- 一张海苔片/紫菜片
- 一根火腿
- 三朵（去把儿）香菇
- 适量米饭
蔬菜类
- 适量葱花
调味品
- 一点点番茄酱
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先将材料去皮洗净 切小丁 加油翻炒至8成熟 香菇一定要炒熟
2
放入米饭加盐翻炒 再根据个人口味加番茄酱翻炒
3
打蛋液 加一点牛奶 煎出来的蛋皮更加软嫩
4
然后倒入平底锅中 让蛋液铺满呈圆形
5
注意不要糊锅
6
把做好的炒饭包入蛋皮里 裹好
7
用干净的剪刀把紫菜片剪出喜欢的图案 贴上去就好啦
8
接下来拍照~然后开动~mia mia mia~
