番茄鸡肉焗饭

简单 4人份

家里做焗饭,黑胡椒洋葱牛柳,番茄鸡肉土豆洋葱,都属于百吃不厌。

番茄鸡肉焗饭
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 2碗米饭
  • 一大勺番茄酱
  • 半个青椒
  • 半根胡萝卜
  • 适量马苏里拉
肉类
  • 1块鸡胸肉
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

622.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

10.0 克

8.0 克

974.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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