香煎鸡翅（小白懒人版）
简单
4人份
用最家常的调料腌制，全程不脏手~ 鸡排、鸡腿、鸡胗都适用 腌好后可煎、炸、烤 喜欢烧烤味的加孜然粉、辣椒粉
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许料酒
- 少许老抽
- 少许食用油
- 适量生抽
- 适量鸡翅
- 适量黑胡椒（现磨）
蔬菜
- 少许蒜片
蔬菜类
- 少许姜片
调味料
- 少许白糖
- 少许盐
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净血水沥干水份备用
2
①鸡翅倒保鲜袋加少许油，接着其余所有调料混合匀倒入鸡翅，封口扎袋
3
②手隔着保鲜袋外面给鸡翅按摩下放入冷藏过夜（就是这么简单 ）😏
4
第二天，手隔着保鲜袋取出鸡翅放盘里（尽量不要带出腌制的汤汁）下锅煎至两面金黄即可。
5
同样腌制手法煎的鸡排，没错就是煎不是炸哦 外酥里嫩...无需滤镜
