凉拌海带丝(or豆腐丝)

简单 4人份

搬自【健身厨男微博】 特别说明:【具体做法都在图片里!点进图片下方都写的很详细】 看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细,跟着做出来的味道都很好。 我只是喜欢这个博主的做饭方式,搬来这里省得老去微博找。 因为图片上写的很具体,步骤里就都省略的,见谅了,各取所需哈。

凉拌海带丝(or豆腐丝)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • #调料
  • 1小勺辣椒油
  • 1小勺香油
  • 200克海带丝
  • 2个小米椒
  • 2勺生抽
  • 2勺醋
  • 2瓣蒜
  • 可选盐
  • 可选胡萝卜、黄瓜
蔬菜类
  • 2片生姜
调味料
  • 1小勺糖

营养成分

热量

451.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

10.0 克

9.0 克

422.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

步骤点开图片,见图中文字

2

步骤点开图片,见图中文字

3

步骤点开图片,见图中文字

4

步骤点开图片,见图中文字

5

步骤点开图片,见图中文字

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