紫苋粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g大米
- 150g苋菜
- 适量清水
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米淘洗干净后放入电饭煲中，注入最大刻度的清水，按“稀饭”键
2
苋菜洗净去根切段备用
3
稀饭熬好后关闭电源，敞开电饭煲盖子，至熬煮好的粥自然冷却
4
加入苋菜段和盐后盖上盖子，按“稀饭”键，至锅内的粥再次沸腾关闭电源即可
