轻松爆炒波士顿龙虾
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只龙虾
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 5克黄油
- 看个人喜好加葱姜
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备500g的波士顿龙虾1到2只
2
清洗龙虾外壳
3
然后挖开虾头去腮，剪开背部去肠，清洗干净！
4
沥水，并加生粉并搅拌均匀，然后放置1到2分钟，
5
起油锅炸至金黄色捞出沥干！
6
准备葱姜片蚝油及料酒放入适当的油至大锅爆炒2分钟，起锅前盖锅盖闷1分钟！
7
一碗新鲜的爆炒波士顿龙虾就出炉了！
