奥利奥酸奶果蔬奶昔（减肥餐）
简单
4人份
把蔬菜打进去营养丰富哦
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食材清单
其他
- 1个草莓
- 1个香蕉
- 1盒酸奶
- 半个胡萝卜
- 适量奥利奥碎
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
果蔬洗净，切丁备用
2
这个牌子的酸奶味道口感都不错。
3
加入酸奶
4
加奥利奥
5
打成泥装杯。
6
奥利奥去糖馅擀碎。
7
奥利奥碎铺在奶昔上。
8
草莓🍓夹奶油做个圣诞老人做点缀。
