牛油果/火龙果香蕉奶昔
简单
4人份
香蕉和奶昔是绝配，提供一定的甜度可绵密的口感。 我最喜欢的是火龙果香蕉牛奶奶昔，或者牛油果香蕉酸奶奶昔。一红一绿，赏心悦目。一个甜蜜，一个清爽。
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个香蕉
- 适量牛奶
- 适量酸奶
水果
- 半个火龙果
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果奶昔：牛油果用小刀竖向划一圈，拧开，挖出果肉。
2
火龙果奶昔：火龙果去皮，切成小块
3
香蕉剥皮掰成小块
4
放入处理器，加入少量酸奶，搅打均匀
