补血养颜美容粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6粒枸杞
- 6颗红枣
- 适量红皮花生
- 适量红豆
- 适量黑米
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料提前洗干净泡好，然后放电炖锅中煮两个小时，不错不错！
