633.0 卡
7.0 克
19.0 克
64.0 克
10.0 克
5.0 克
348.0 毫克
A,D
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
和面:面粉,温水,油,酵母,盐混合,充分揉面,使面条光滑,放在盆里附上保鲜膜,在温度较高的地方进行发酵。
准备馅料:洋葱切丝,青椒切丝(家里没有就省略了),口蘑切片,玉米粒清水煮5分钟,虾仁抄熟
面团发到2倍大后,继续揉面排气,把面团擀成面饼
烤盘刷底油,放上面饼,调整面饼,周边略厚,用叉子扎眼
刷披萨肉酱(某宝购买)也可用番茄沙司代替,再撒上马苏里拉奶酪
放上准备的馅料
继续放肉类材料
最后放一些洋葱丝再放马苏里拉奶酪,多多益善
某宝购买现成的材料
烤箱预热,200度上下火,18分钟