百合银耳莲子汤
简单
4人份
夏天比较容易上火，银耳莲子汤是下火神器，而且，最重要的是，里面的胶质可以补充胶原蛋白哟🙈美容养颜，棒棒哒
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 10g黄冰糖
- 50g百合干
- 50g莲子
- 5g枸杞
- 6颗红枣
营养成分
热量
470.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
