玉米面卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 春笋丝
- 白菜丝
- 白面
海鲜类
- 虾皮
肉类
- 肉丝
蔬菜
- 胡萝卜丝
蔬菜类
- 洋葱丝
- 葱花
谷物
- 玉米面
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米面和白面以2：1的比例调成糊糊
2
用平底锅摊成薄饼
3
炒馅料:春笋丝、胡萝卜丝、洋葱丝、白菜丝、虾皮、肉丝、葱花混合炒成的。包一包卷一卷，就能吃
