宝宝版🍎果酱奶酪三明治🥪+南瓜燕麦奶香粥🎃1+辅食
简单
4人份
昨天烤了吐司，今天给汤圆做一个宝宝版的三明治🥪汤圆对西式的三明治也是来者不拒，分分钟就吃掉了一个😄搭配一碗南瓜燕麦奶香粥，给宝宝换一种风格试试吧～
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食材清单
其他
- 1/4个苹果
- 1/4块南瓜
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 1片奶酪片
- 20克燕麦
- 30ml配方奶
- 一勺配方奶粉
- 南瓜奶香燕麦粥
- 果酱奶酪三明治
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜上锅蒸熟～
2
苹果也一起蒸一下～蒸的稍软一点就可以了～
3
蒸好的苹果加一片奶酪片用辅食机打成泥～
4
一个鸡蛋加入30ml配方奶搅拌均匀～
5
一片吐司片去掉边，切成两半～沾满蛋奶液～
6
一片上面抹上果酱泥～
7
另一片扣上来，在表面撒一点黑芝麻～180度烤10分钟～
8
燕麦煮开煮软后加入蒸好的南瓜～
9
用打蛋器将南瓜泥打散～
10
盖上盖子再煮一会～浓稠后关火～凉到摸起来不烫手温温的时候加入一勺配方奶粉～搅拌均匀即可出锅～
11
你的宝宝今天有没有好好吃饭呢😄
