纯枣泥馅
简单
4人份
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
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食材清单
其他
- 500g红枣
- 50克玉米油
- 适量水
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗去核。
2
用流动水冲洗干净。
3
另起一锅水烧开。
4
放入红枣煮熟即可。
5
煮成这样就差不多了。
6
捞出放入料理机中、记得带点煮红枣的水哈，不然不好打哦！
7
就这样打一个程序。
8
倒入不粘锅中，开始炒了哦。
9
炒到这样加入一半油，继续炒！
10
再加入另一半继续炒。
11
炒到这样抱团就可以哈。当然你也可以再炒干点。
12
成品
