美味烤香蕉
简单
4人份
香蕉的10大神奇功效：1、防治胃肠溃疡；2、治疗皮肤瘙痒症；3、降低胆固醇血清；4、治疗高血压；5、治疗忧郁症；6、治疗咳嗽；7、治疗痔疮及便血；8、减肥；9、解酒；10、美容。今天吃了吗？
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食材清单
其他
- 360克香蕉
- 适量朗姆酒
- 适量蜂蜜
- 适量黄油
营养成分
热量
784.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切断备用。
2
平底锅小火烧热，黄油涂抹在锅底。
3
香蕉放入小火煎一面煎至金黄后，翻面继续煎。
4
撒入一写朗姆酒，让香蕉带上酒香。
5
煎好的香蕉放入烤盘中涂上蜂蜜。
6
放入烤箱中层，160度，上下火10分钟即可。
