菌菇什蔬汤
简单
4人份
菌菇什蔬汤略带清甜，口感鲜美，菌菇和新鲜蔬菜中的维生素不仅种类多，含量高，也容易消化被人体吸收，所含有的大量碱性成分溶于汤中，常喝可使体内血液呈正常的弱碱性状态，防止血液酸化，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力，特别适合夏季食用。夏天多喝菌菇什蔬汤不仅能调节口味，补充体液，增强食欲，而且能防病抗病，对健康有益。
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食材清单
其他
- 1块家乐菌菇靓汤浓汤宝
- 50克卷心菜
- 50克胡萝卜
- 50克草菇
- 50克金针菇
- 750毫升清水
海鲜
- 50克蟹味菇
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有菌菇和蔬菜洗净备用
2
草菇对半切开，胡萝卜切斜刀块，卷心菜切成块，金针菇切去根部撕开
3
锅中放入3碗水煮沸，加入1块菌菇靓汤浓汤宝
4
煮滚后依次加入胡萝卜、卷心菜、蟹味菇和草菇，待沸腾后改小火煮5分钟
5
最后放入金针菇煮开即可