黑木耳炒莴笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个红辣椒
- 一根莴笋
- 适量凤球唛鸡精
- 适量木耳
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳用温水泡软后去掉蒂，洗干净
2
莴笋去皮切片，木耳稍微撕碎，红辣椒切片。
3
锅中放油烧热将莴笋片倒入锅中，稍微翻炒。木耳片和红辣椒倒进去，继续翻炒
4
加入适量的盐，鸡精。
5
出锅
