（生酮早餐）蘑菇&芝士烘蛋
简单
4人份
1杯＝240ml 1汤勺＝15ml 可网购量杯量勺和食品秤方便量取食材，此食谱主要是为了记录方便日后查看，图片未做翻译，请见谅
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3杯（～50g）菲达芝士切碎
- 1汤匙黄油
- 2束新鲜欧芹大致切碎
- 2杯（～140g）蘑菇
- 3个鸡蛋
- 黑胡椒
调味料
- 海盐
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1人份早餐，步骤见图
2
净碳水见图，每份7.2g
