超简单酸酸甜甜杨梅干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 杨梅
- 水
调味料
- 冰糖
- 盐
- 砂糖
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先用少量盐加水，没过杨梅浸泡15分钟左右，然后杨梅入锅加水。如果需要杨梅汁大概需要加入2饭碗水，如果只需要杨梅干，约加入半碗水即可。冰糖可根据自己喜欢的甜度加入～
2
需要浓缩杨梅汁的在杨梅煮开5分钟左右即可倒出汁装罐。出汁之后杨梅中小火收汁，在翻的过程中要注意动作不能太大，不然就被翻烂啦！
3
收汁差不多后，杨梅已经比原来小很多啦。如果喜欢湿的，这样就OK了哦，如果喜欢干一点的，那就入烤箱吧～100度15分钟这样，注意观察，千万别烤过头啦！
4
然后烤盘扮入白糖.个人喜欢湿一点，不喜欢太甜，所以白砂糖放的不多。然后装盒子里放冰箱，凉悠悠酸酸甜甜，健康零食！
