魔芋面
简单
4人份
魔芋可以减肥，我减肥期间一直在食用魔芋，效果不错，今天出个菜谱分享给想减肥的厨友们
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食材清单
其他
- 少许香葱
- 200g魔芋
- 适量生抽
- 适量香醋
海鲜类
- 一小把虾皮
蔬菜
- 少许榨菜
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄切细块，洋葱切丝
2
锅里下少许底油，爆香洋葱，待洋葱微软下番茄炒至出汁。
3
加一碗水，大火煮沸，加咖喱块一块，煮化。
4
待汤汁浓稠，下蔬菜丁和少亮咖喱粉调厚，煮5分钟
5
下魔芋面，煮至汤汁浓稠，出锅开吃！
