煎三文鱼扒
简单
4人份
我儿子看到我要做这道菜震惊了，下锅前一秒还大喊“妈妈不要煎我那一份，煎三文鱼不好吃” 结果上盘后儿子一试，喜欢得不得了，说没想到煎的三文鱼那么好吃😋我儿子11岁
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食材清单
其他
- 14克黄油
- 1勺黑胡椒
- 2枝百里香
- 2根迷迭香
- 3块（约250克）三文鱼
- 4分之一个洋葱
- 什么好看放什么伴碟
- 半个柠檬
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息