香蕉牛奶燕麦杯
简单
4人份
其实是参照下厨房里另一个方子做的，但是忘记收藏又找不到了！！原方子貌似也是从国外网站扒过来的，大概是用酸奶还是牛奶啥的把燕麦泡上然后加水果晚上放冰箱冷藏，不用加热早餐直接拿出来就吃，直接靠水分把燕麦慢慢软化？里面有好多貌美的图片啊！！不过我自己体质偏寒，尤其是早餐不敢吃凉的，所以就直接常温泡了~香蕉牛奶什么的绝配又百搭~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 牛奶
水果
- 香蕉
谷物
- 快熟燕麦
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉切段，和牛奶一起放入料理机打碎
2
燕麦放进杯子里，加香蕉牛奶，常温静置
3
泡到软化就可以直接吃啦
