《小懒食谱》S01P06手撕圆白菜
简单
4人份
这菜着实是一道快手菜，不仅要求烹饪速度快，更要求吃的时候手快，因为，手慢无。。。。
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食材清单
其他
- 1-2小勺生抽
- 15个花椒
- 1个包菜（圆白菜，洋白菜）
- 5个干辣椒
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
300.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圆白菜对切，去蒂，然后把菜叶一片一片剥下来
2
把菜叶从茎上一块一块撕下来，中间的茎放在一边扔掉
3
全部撕好备用
4
锅中放入辣椒花椒，煎出香味。
5
白菜放入锅中，快速翻炒，然后最快速度放入盐，生抽调味。翻炒下，菜叶变成翠绿立刻出锅！
