花胶补气养血汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个黄花筒
- 2片当归
- 400毫升水
- 4颗红枣
- 5克黄芪
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净黄花筒，一次可以准备两次的量
2
切一些姜片，和黄花筒一起隔水蒸，水开后大约2分钟
3
蒸志黄花筒微微卷起即可
4
洗净之后，加入水，需漠过材料
5
用密封的陶瓷碗或者玻璃碗浸泡，放入冰箱冷藏室泡发，泡发24小时以上即可
6
泡发多次的黄花筒，每天早上需更换干净的水
7
把泡发好的黄花筒洗净，加入黄芪，当归，红枣
8
再加入400毫升开水，先浸泡半个小时，再隔水炖2个小时即可
9
炖好的汤水有红枣的自然甜味，如果觉得腥，可适量加入冰糖调味
