鲜果酵素
简单
4人份
多年的胰腺炎吃了酵素以后至今没有犯过，用新鲜的水果做的酵素可以改变身体，我很幸运接触到了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个苹果
- 2－3个火龙果
- 750克白糖
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水果总共2.5斤就可以了
2
把水果切片，尽量薄
3
用酵妈妈酵素桶接6升纯净水，用桶里的水稀释糖，
4
把糖水倒回桶里，水果放进去，搅拌，盖上盖子就可以了，每天早晚搅一次，三四天后尝，酸味大于甜味就好了。
