百合莲子红豆粥
简单
4人份
很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血 莲子：养心安神、止泻、补脾 百合：安神、清心、润肺
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食材清单
其他
- 大米
- 水
- 百合干
- 红豆
- 莲子
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
792.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
