烩菜汤面
简单
4人份
荷兰的冬天有些冷，尤其是在下雨的时候，去了趟中超，买了些干菜，一时兴起，便做了汤面，暖心暖胃。
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 1根小胡萝卜
- 2根腐竹
- 一小块豆腐
- 三分之一西葫芦
- 少许木耳
- 少量蚝油
- 少量饺子皮
- 适量黄花菜
蔬菜
- 两根蒜苗
调味品
- 少量酱油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
523.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有配菜都切成小块
2
锅里起热油将蒜苗爆香，再依次加入配菜
3
将饺子皮切成小块
4
锅内加热水，水开下饺子皮。
5
盛出，加入辣椒等自己喜欢的佐料。
