金针木耳蒸鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半只鸡
- 朵香菇
- 适量木耳
- 适量油
- 鸡粉
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用盐，鸡粉，少少酱油，鲍鱼汁腌制半小时
2
腌制好后加姜，油后用木耳同金针铺上鸡肉上面中火蒸。金针同木耳提前泡发好
