【红酒泡香煎牛排】梅林小厨

简单 4人份

都说下雨天,音乐和巧克力更配。其实,红酒和牛排才是绝配。   牛排的种类非常多,常见的有四种:菲力、肉眼、西冷和T骨牛排。   吃牛排,讲究火候,并非享受酥烂的口感。高温下的牛肉会产生300多种复合香味,每过10秒,牛肉的味道会变化一次。因此,煎牛排的时间长短,会决定牛排的品质好坏。   红酒配红肉,一直是料理界遵循的规则。除此之外,煎牛排时,油的选择也很重要。黄油味太重,色拉油升温快,只有橄榄油才能最大限度地调出牛排自有的香气。   如果去西餐厅不知该如何点餐,点一份牛排总是对的。如果想在家自己煎牛排,按照我们的做法,是不会错的。

【红酒泡香煎牛排】梅林小厨
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食材清单

其他
  • 两块三角牛腩
  • 少量红酒
  • 少量西柚
  • 少量青柠
调味品
  • 少量酱油
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

630.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

7.0 克

9.0 克

213.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西柚切小丁,青柠对半切,红酒和酱油混合

步骤 1
2

用盐与黑胡椒给牛排调味

步骤 2
3

红酒用打蛋器打成泡沫

步骤 3
4

热锅加冷的橄榄油将牛排双面煎,每面2分钟

步骤 4
5

将调好的酱油倒入调味

步骤 5
6

装盘牛排上放上打好的红酒泡

步骤 6

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