［生酮］酥炸紫菜
简单
4人份
自制海苔，解锁紫菜新吃法～ 超酥脆～ 只是很容易糊的，要控制温度不要太高哦
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食材清单
其他
- 10--20g紫菜
- 10ml芝麻油
- 20ml橄榄油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅内倒入橄榄油
2
小火热油，放入紫菜
3
紫菜就是用超市买的圆形的一包的那种
4
可以撕的稍微薄一点
5
一定要小火，大约一分钟左右可以关火
6
淋上芝麻油，用锅底余热再热一下紫菜
7
撒上少许盐
8
酥酥脆脆的紫菜片出锅～
