自制“豆沙馅”
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克水
- 75克油
- 75克红豆
调味品
- 25克红糖
调味料
- 25克冰糖
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、红豆提前泡一夜。
2
2、冷水下锅，大火煮开，倒干净水。
3
3、高压锅里放入煮好的红豆，加4倍的清水，大火煮开，中火压30分钟。
4
4、倒入不粘锅，小火不停搅拌，过程中分次加入食用油、冰糖、红糖。
5
5、炒成比酸奶略干的状态就可以出锅了。
