番茄啤酒鱼

简单 4人份

第一次做 一口气吃完 美味

番茄啤酒鱼
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食材清单

其他
  • 10勺料酒
  • 2个西红柿
  • 些许生抽
海鲜类
  • 1条鱼
蔬菜
  • 10瓣大蒜
  • 若干蔬菜
蔬菜类
  • 若干姜
  • 若干葱
调味品
  • 些许盐

营养成分

热量

302.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

36.0 克

纤维

8.0 克

10.0 克

449.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

杀鱼 切块

2

盐 料酒腌制一小时

3

素菜配菜洗切

4

煎鱼头

5

煎鱼身和尾 其实是难得做菜 配置低 锅太小

6

蔬菜入锅

7

炒熟

8

鱼和蔬菜拥抱 加入一罐啤酒 生抽 完工

9

That’s all~

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