食用植物纤维精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克带壳小米
- 10克沙参
- 10克红扁豆
- 10克芡实
- 10克茯苓
- 15克红皮花生
- 15克莲子
- 1个无花果
- 5克玉竹
- 5克黄芪
- 800克水
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
破壁中
5
开启水龙头释放精华
6
早餐的仪式感超强
7
满满的精华
8
鸡蛋面线饼
