蒜香里脊条
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 大蒜
- 生抽
- 生粉
- 色拉油
- 蛋清
- 黑胡椒粉
肉类
- 里脊肉
调味料
- 白糖
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
302.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
里脊肉洗净，控干水分，切成1*1*5cm的长条，大蒜切片，根据自己的口味适当加入，之后加入少量黑胡椒粉、白糖、生抽，并放入一个蛋清，搅拌均匀后腌制30分钟使其入味。不粘锅里刷上少量的色拉油，稍热，此时用少量生粉抓匀腌好的里脊肉条，之后平铺在不粘锅里，小火煎熟
