免烤箱❗️免打发❗️低卡紫薯雪媚娘💯零失败
简单
4人份
今天教你们做一份低卡好吃[赞R]紫薯雪媚娘，软糯q弹的面皮➕低卡好吃的紫薯馅味道超赞👍热量还不高，快来学学吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 105克牛奶
- 14克玉米淀粉
- 15克黄油
- 2个紫薯
- 2勺炼乳
- 70克糯米粉
- 少许牛奶
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✅ 紫薯去皮切块上锅蒸熟，加2勺炼乳和少许牛奶压成糊状装裱花袋备用
2
✅雪媚娘皮：糯米粉➕玉米淀粉➕牛奶➕糖搅匀，倒入碗中，上蒸锅蒸15分钟，趁热➕黄油融化待不烫揉匀
3
✅ 案板上撒少许熟糯米粉防粘把雪媚娘分成6份擀成薄饼，挤上紫薯糊，包起来捏紧
4
✅ 奶香浓郁的紫薯雪媚娘就做好了，炒鸡好吃喔，快来试试吧
5
超级好吃的紫薯雪媚娘就做好了，快快做起来吧
