奥利奥酸奶慕斯 低脂无奶油奶酪淡奶油
简单
4人份
木有神马故事。纯属减肥党想吃蛋糕逼迫自己捣鼓出一个替代品😂以及家里的慕斯利安和奥利奥快过期了。。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克黄油
- 200克（慕斯利安）酸奶
- 30克水
- 40克＋15克奥利奥饼干碎
- 4克吉士粉
- 5克(可省)糖粉
- 家里没有我用易拉罐代替的四寸圆形慕斯模具
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取15克黄油隔水加热成液体，将黄油倒入40克奥利奥饼干碎里拌匀，放入模具底压实入冰箱冷藏。
2
4克吉士粉加入30克凉水凉拌充分吸水后隔水加热搅拌变稀，然后将它倒入200克常温酸奶中搅拌均匀，加入15克奥利奥饼干碎，再次搅拌均匀。（电动打蛋器低速搅打两分钟，一定保证吉士粉和酸奶混合均匀），根据自己口味不甜的话可以加点糖。
3
将酸奶混合液倒入模具内放入冰箱冷藏一夜。吹风机吹热模具一周可帮助脱模。
