大吉大利,晚上吃鸡!
166.0 卡
15.0 克
25.0 克
54.0 克
6.0 克
6.0 克
639.0 毫克
D,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡腿去骨剁小块(去不去骨随个人,我觉得去了吃起来方便),用盐,生抽,生姜,葱段,蚝油,料酒腌20分钟,腌制时间可以准备其他的。
香菇切条,金针菇洗净去根摘成小股。土豆切片,我喜欢清爽的汤所以土豆后放切成了稍厚的片,喜欢浓汤的切滚刀跟鸡块一起煮就行,但如果不是不粘锅要注意常搅拌会糊底。青红椒去籽滚刀。
起锅热油,鸡块连腌的葱姜一块下锅大火炒,炒的时候放几颗冰糖,半个八角,两勺黄豆酱,炒的过程会出水不用管继续炒到鸡肉紧实,闻不太到料酒味的时候加热水没过鸡肉就行,放老抽,放香菇,大火烧开改小火盖盖焖煮15分钟。土豆滚刀的这一步一起煮。
15分钟后下土豆和金针菇,大火烧开,盖盖中火焖煮15分钟。开锅常下味道不够咸搁点盐,大火收汁,不收也行,我喜欢卤子泡饭,关火前放青红椒翻一下关火再翻一会用余温焖熟青红椒,上桌。