蜜汁老南瓜
简单
4人份
在外面吃过几次，一份要27块钱。于是回家要就下自己做。买了5元蜜本南瓜做了两次。两次的成本也就6.7块钱。家人都爱吃自己做起来😝简单快手又好吃😋
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食材清单
其他
- 南瓜 适量
- 水 适量
- 玉米油 适量
- 白糖 适量
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蜜本南瓜削皮切块，锅里抹玉米油，把南瓜块码到锅里。白糖放温水里化开，把水到进锅里没过南瓜一指开火煮。汤收到粘稠还剩下一丢丢的时候用筷子插一下，如果有硬心再放些水煮会。好了就可以盛出来享用了。
