炸翅根·空气炸锅版
简单
4人份
超级简单无油无烟的空气炸锅翅根
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个鸡翅根
- 20克辣椒面
- 2个鸡蛋
- 300克面包糠
- 少许孜然
- 少许料酒
- 少许黑胡椒
- 适量淀粉
调味料
- 5勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡翅根与孜然、辣椒面、盐、料酒、酱油（可根据口味调整）腌制4小时以上。
2
将鸡蛋打成蛋液，把腌制好的翅根依次裹上鸡蛋液、淀粉、面包糠。
3
将空气炸锅调到180度预热5分钟，翅根放入180炸20分钟，香喷喷的无油炸鸡翅就出炉啦！
